高尾山周辺でトレイルランニング（以下、「トレラン」）を楽しみたいと思い、高尾山を含む10山を巡る周回コースに挑戦してきました。
実際に走ってみると距離は約18km、アップダウンも多く、想像以上に走り応えのあるコースでした。一方で、高尾山や城山からの眺望も素晴らしく、達成感も抜群です。
この記事では、実際のコースや難易度、所要時間、途中で立ち寄った10の山を写真付きでご紹介♪
高尾山10山制覇のトレランコース概要
まずは今回走った高尾山10山縦走コースの概要を紹介します。
| コース | 高尾山口駅→①稲荷山→②高尾山→③城山→④大洞山→⑤コンピラ山→⑥中沢山→⑦入沢山→⑧泰光寺山→⑨榎窪山→⑩草戸山→高尾山口駅 |
|---|---|
| 距離 | 約18km |
| 所要時間 | 約4時間～5時間 |
| 制覇した山 | 10座 |
| 難易度 | 中級者向け |
高尾山口駅からスタート
今回のコースは高尾山口駅を起点に10の山を巡り、再び高尾山口駅へ戻る周回ルートです。
10山制覇を目指してトレランスタート
ここからは実際に10山を巡ったトレランの様子を紹介します。
まぁここで稲荷山コースを選択したから、10山制覇できた、ってことで結果オーライでしたけど♪
次の山「城山」に向かいます。
Wikipediaによると、『城山（しろやま）は、東京都八王子市と神奈川県相模原市緑区との境にある山である。他の城山と区別するために、小仏城山（こぼとけしろやま）と呼ぶこともある。』とのことでした。
この下りがかなり急でキツイです。
『あれ？？？「入沢山」を通り過ぎてしまっている？？？』って感じで、GoogleMapで確認するとだいぶ過ぎてて心が折れそうになりましたが、せっかくなので10山制覇は諦めたくなく、気持ちを新たに引き返すことにしました。。。
ちなみに、割と慎重に引き返しても道を間違えそうになるくらい分かりにくかったので、私のような初心者は「見晴台」を超えたら、かなり慎重に「入沢山」を目指すのがベターです。
前回はここから「梅の木平」方面に向かいましたが、今回は「草戸山」を通って「高尾山口駅」に向かいます。
お祝いがてら3回目の補給をしてラストスパートです。
10山制覇の周回コース｜難易度と所要時間
高尾山には今回紹介した10山制覇コース以外にも、初心者向けコースや南高尾周回、奥高尾縦走など楽しみ方の異なるコースがあります。
▶ 高尾山トレランおすすめコースまとめはコチラ
京王高尾山温泉 極楽湯で疲れを癒す
10山制覇のトレランを終えた後は、高尾山口駅直結の温泉で汗を流しました。
という感じで、高尾山のトレイルランですが、10山制覇できてかなり満足度も高く、距離18kmあんがらアップダウンも多く、達成感もある、なかなかオススメのコースだと思います。
『10山制覇にこだわらずに、高尾山でトレイルランを楽しみたい』というのであれば、「まき道」を利用した方が快適に走れるし、「三沢峠」から「草戸山」を通るルート（かなりしんどかったので汗）よりは、「梅の木平」を目指す前回のルートの方が良さそうです。
いずれにせよ、サイコーのお天気のおかげもあって、紅葉の始まった高尾山のトレイルランを満喫できて大満足♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
高尾山には今回紹介した10山制覇コース以外にも、初心者向けコースや南高尾周回、奥高尾縦走など楽しみ方の異なるコースがあります。
▶ 高尾山トレランおすすめコースまとめはコチラ
京王高尾山温泉 極楽湯
公式サイト
住所：東京都八王子市高尾町2229番7
TEL：042-663-4126
